お散歩デビュー

愛犬

お外に興味があるがビビッて動けなくなる


数日掛けて家の周りをちょろちょろと。。。


お花が咲いていた。

今日は、近くの公園に桜を見に行きましたとさ。

昨日は、お台場にも行ったよｗ

毛がモシャモシャだから来週は、トリミングの予約しました。やっと取れたけど1週間待ってたまたま😅他は全部埋まっていてて5月後半まで空いて居ないってどんだけだよ。

FLRチーム練in長柄（03.29）

何時もの労損に集合して長柄を目指す。

ルックさん・F屋boy・コサカベンディッシュさん・斧さん・マッサさん・山梨からの新入部員Ｓ本さん・Ｍの７名。現地で大黒様ぷらす。

往路はゆっくりね！と言うのにペースが速い。

私は一人遅れるｗ

途中でマッサと斧さんが気がつき、私の番手で着いて来る。

前の４人は信号が変わると後ろを気にせずに加速していくし、ローテしているとスピードが上がっていく。しかし、信号で引っ掛かり変わらないｗ

最後までその元気なら良いのだが、恐らく復路で切れたりするので現地で頑張るのと後半に備えて欲しいが何度言っても直らない。

挙句の果て、集合場所を通り過ぎても気がつかない！

久し振りにチョイとイラッとしてしまった。

次回からは、上のミニストップ集合で帰りは下のコンビニに決めておこう。

で、現地で下見してからの５周回。

帰りは、上げれるところは上げて皆が千切れない程度の強度で走れました。

色々あったけれど、やはり皆で練習するのは楽しいです。

また宜しくお願いいたします。


１５４．８２ｋｍ

鼠〜（03.25）

自転車練習

オヤジは回復力が遅すぎて困ります。

火曜のode-ba朝練や今日の朝練も目が覚めるも身体が完全拒否ｗ。

マジで辛いんです。


仕方ないので夜に鼠〜でコサカベンディッシュさんと鬼ごっこｗ

TTバイクに追いつかれない様に必死に逃げて、何とか逃げ切れましたとさｗ

２８．９２km

合宿二日目（03.22）

自転車練習 愛犬

今日は、筑波山方面に山岳練習。。。



しかし、昨日のダメージが大きすぎる＞＜

２０km位アップした後、不動峠でタイム計測。

皆、10分、11分台の中ダントツのビリで14分ｗ

どうにも心拍が140にも上がらず全然駄目でした。しかし、計測した事によって次回のモチベーションアップと速い人がどれ位なのか？を間近で見れた事は良かったです。

その後、頂上まで登ったところで迷惑が掛かると判断して離脱して終了しました。

ウォークライド2015　どうぞ宜しくお願いいたします。



５９．９６km


急いで帰宅して嫁と約束していたお台場へ。。。

メランのキャリーバックやらリード等を購入！あ、麦藁帽子まで買っちゃったけど犬のグッツって高いよねぇ〜＞＜

まぁ、可愛いから仕方ないかｗ

ウォークライド合宿１日目

初めてのチーム合宿

10時スタートで5時間みっちりと！

練習量が少な過ぎて３時間ほどでボロが出てくる。最後の方は、半べそかきながら皆さんをお待たせしてしまい申し訳なかったです。

それでもAve34km近く出ていました。

皆で食事して、ミーティングしてとても有意義な時間でした。

今年のウォークライドは一味違うぞ！

頑張らねば。

５:３１:４２　１８６．７０km　ave33.8km