お外に興味があるがビビッて動けなくなる 数日掛けて家の周りをちょろちょろと。。。 お花が咲いていた。 今日は、近くの公園に桜を見に行きましたとさ。 昨日は、お台場にも行ったよｗ毛がモシャモシャだから来週は、トリミングの予約しました。やっと取れ…

何時もの労損に集合して長柄を目指す。ルックさん・F屋boy・コサカベンディッシュさん・斧さん・マッサさん・山梨からの新入部員Ｓ本さん・Ｍの７名。現地で大黒様ぷらす。往路はゆっくりね！と言うのにペースが速い。私は一人遅れるｗ途中でマッサと斧さん…

久し振りにTTバイクで出撃。ルックさんと二人で朝霞往復。最初は戸惑ったが、だんだんと慣れてきたがもうチョイとポジション見直しが必要だな。白浜は、なんとか上位に食い込みたい。６８．２７km

オヤジは回復力が遅すぎて困ります。火曜のode-ba朝練や今日の朝練も目が覚めるも身体が完全拒否ｗ。マジで辛いんです。 仕方ないので夜に鼠〜でコサカベンディッシュさんと鬼ごっこｗTTバイクに追いつかれない様に必死に逃げて、何とか逃げ切れましたとさｗ…

今日は、筑波山方面に山岳練習。。。 しかし、昨日のダメージが大きすぎる＞＜２０km位アップした後、不動峠でタイム計測。皆、10分、11分台の中ダントツのビリで14分ｗどうにも心拍が140にも上がらず全然駄目でした。しかし、計測した事によって次回のモチ…

初めてのチーム合宿10時スタートで5時間みっちりと！練習量が少な過ぎて３時間ほどでボロが出てくる。最後の方は、半べそかきながら皆さんをお待たせしてしまい申し訳なかったです。それでもAve34km近く出ていました。皆で食事して、ミーティングしてとても…

５分遅刻で参加。本物のプロが来て引きずり廻される>

いよいよ今シーズンのロードレースの開幕。今年も「ウォークライド・シクロアカデミア」でお世話になります。自分としては３シーズン目のプロツアー！今年で卒業するので集大成のつもりで望みます。 とは言え、なかなか時間が作れずに昔の様な冬場に距離を乗…

軽めにインターバル練踏むと言うよりは、心拍を上げる感覚で。。。 ０１:０６:５５ ２７．１１km

完璧寝坊で貴重な朝練をさぼってしまった。仕方ないので夜に流してお終い。こんなんで大丈夫か？開幕戦。 ５６:３４:７９ ２８．９９km

今シーズン最後のクロスの大会。でも、来週から始まるロードレースのプロツアーの事で頭が一杯なので出来れば練習にしてレースは出ない方向でいました。しかし、まさかの３週連続の週末雨。。。仕方ないので強制的にクロスの大会へ。スタートギリギリに現地…

ちょいと寝坊でノーアップで開始。初めて脚がしびれる感覚がありました。足に血液が流れていないと言うか、脈が打っていないと言うか？年には適いませんね＞＜きちんと入念なアップをしないとね。 ０１:０５:１４ ２４．２３km

今朝も４時５０分出で某所に。。。週末の神宮クリテに向けてポールが凶暴化。。。千切れました＞＜ありがとうございます。 ０２:１１:５９ ６５．７０km

雨が９時頃から降るとの事で早目にオハサイ。ルックさんと ０２:２５:０５ ７０．２８kmでした。お昼ごろまで振らないし＞＜ 午後から市原に「メラン」のお迎えに。。。新しい家族が増えました。

０２:０９:５６ ５９．５３km

もう良く覚えていないけど、コサカベンディッシュさんと夜練。０１:１１:０８ ３６．４５km

12時半に寝るも寝つきが悪い。1時半、3時50分に起きてしまう。仕方ないのでお布団の中で時間を待つ。4時50分出発で現地には5時20分丁度に着く。今日も7人。ポールが速くて先頭交代出来ません＞＜途中で心が折れそうだったけれど、皆が頑張っているので最後ま…

本当は長柄と土気でチームの２部練習の予定でしたが、雨が早まってしまって中止。そうなるとやる事のない自転車おじさんはグタグタｗ嫁に叱られる。渋々滅多に乗らないローラーを１時間近く漕いで終了。。。３１．３６km 午後から最近マイブーム？なペットシ…

何時もの６時に橋を出発。途中、Ｓ水さんと合流して引いてもらう。何故か？異様に辛い＞＜戸田橋辺りでお別れして独りで帰るが、お・遅い。何故だ？あれ？インナーだったｗ有難う御座いました。０１:５５:４１５６．３０ｋｍAve２９．２km １２１bpm ８３rpm

木曜日は鼠ーの日。コサカヴェンディッシュさんと若者と３人で。 ０１:３３:４６４６．０８kmAve２９．５km １３２bpm ７７rpm若者、ツキ位置だけれど前回より全然走れるじゃんｗ

今期お初のode-baが始まりました。宇都宮に向けて突貫工事の始まりですｗ4時半起床で5:25分集合。自分でもよく起きれたなぁ〜と感心するｗたぶん？3,4人だと思っていたら7人も居た。しかも殆どがJPTクラスタ(汗）Ｐ-る・Ｔ岡さん・家事さん・ブラビ・まこっ…

ここ数年出場している大会。10位までに入ると全日本選手権の出場権が獲得出来る。しかし、年々レベルが上がっているように感じる。 予選２組行われ、各組５０人弱から半分の２５人が決勝に進んで決勝は５０人で争われる。私は２組目。比較的緩いと言われてい…

冬場は暗いので6：00スタート。 しかし、まこっちが仕事の都合で5：45になった。 よくよく考えてみると世継端集合だから鮒彫り端は5：30であった！１時過ぎに寝たので睡眠不足で寝坊した。結局15分遅れで世継端を6時に通過した。 仕方ないので向かい風を独り…

久し振りに越生にあるパン屋さんを目指す。６時半西新井大橋に菊次郎とS水さん。今日は１mmも前に出ずに脂肪燃焼。(さーせん）いやぁ〜、久し振りに１８０km近く走りましたが最後はプチハンガーノック。流石に、おにぎり２個とパン１個では無理でした。予備…

お台場でシクロクロスをやるなんて素敵な大会。土曜日は、個人の種目にエントリーしていた。Ｃ３は、午前中なので家から車で２０分足らずの場所なら仕事にも支障ない？？？筈だったけれど、先週昇格しちゃったものだからスタートがPM2：30＞＜。しかも試走は…

幕張でクロスの試合でした。スターライトクロスとは場所が違って、何時ものJBCFの会場辺りなんですが如何考えても平地のアスファルトだったような？？？コースの試走をするとやはりクリテ風味。。。尚更結果を出さないと何を言われるか分からないと言う変な…

以前所属していたチームでのニックネームは「BEAM」でした。HIDのリフレッシュに出してから10日余り、ようやく原因も分かり仕上がってまいりました。毎度お世話になっている「CROSS OVER」のA籐さんには感謝しっぱなしです。さて、新車から早19年。僕が購入…

早朝、氷点下の中オハ黒へ。。。T田さん・まこち・S水さん・私の４人で悶絶。仕事をこなし、夕方江戸際を経由して亀有方面に850Rを引き取りに。。。HIDのリフレッシュ完了。その後、仕事を終わらせて鼠ーでコサワークスさんと夜練。。。流石に疲れました。

三日坊主に ならないように！自然と目が覚めた。雨が降っていると思いきや、大丈夫そうなので走り出す。う？小雪？アラサイは湿っていたけれどそんなに汚れずに帰宅。DHC始めましたw

やる気スイッチが押されたようだ！久しぶりの鼠〜ボッチだけど気持ち良かった