急遽、金キャップ＆菊次郎の練習に参加。暑くてキツイですわ＞＜１０２．９５ｋｍ 今月：５３２．１４ｋｍ

裏に六本木さんが来るとか来ないとか？？？そりゃぁ、マズイでしょｗ一生懸命に起きましたが、時間を間違えました＞＜１周目途中から２周目何とか着いていく３周目千切れるちーん♪で御座いますｗ頑張らないとね！家庭の事情で宮田参戦が危ぶまれていたけれど…

チーム練なのだが、疲れ果てて動けず。。。適当に江戸祭を流していたら、松戸の辺りで素敵なおじ様に声を掛けられるｗｗｗそのまま見知らぬ人に付いていってしまった；良い子の皆さんは絶対に真似しないで下さいネｗ三郷から下道に降りて、武蔵野線を渡り（…

起きたが、暑すぎて１本で脂肪ｗ。３８．５９ｋｍ １４:２１:４０ Ave４４．６km １６６ｂｐｍ