先週、初めて「家政婦のミタ」を見た。やばい！面白い。元々、菜々子大好きなだけに填ったｗ。で、練習もそろそろ始めないと。。。迷う！21時からだと思い、録画してくれと頼んで出撃しようとすると何時まで走るの？と。。。え？1時間位と答えたら「見れるじ…

①・・・ 11.20（日） パン屋練 ルック・金太郎・Ｓ籐さん・菊次郎・Mの５名で丘の上のパン屋さんまで。。。意外と距離あるのね！１７８km 夜は、地元の大先輩のバンドの応援＆飲みで撃沈。 ②・・・ 11.22（火） 沖縄祝勝会 T岡さん優勝とH本さん３位のお祝い…

沖縄が終わって4回しか自転車に跨っていないBEAMです。流石に腹回りが怪しくなってきました。11月は、８７４．４３kmでした；

僕のレースはナンだったんだろう状態でしたが、やってくれましたマリヤマ君。なんと！６０位くらいでゴールラインを切ったそうです。スゲェ〜！でも、チト待てよ。１回目の与那で最後尾まで下がったけれど居なかったよねぇ〜？しかも、彼の話だとＴ岡さんの…

沖縄が終わって、完全にシーズンオフモードなBEAMです。しかし、中途半端なレースをしてしまったのでチト悶々としていますｗ。 色々と反省点を考えて見ました。①気持ちコレが最大かも知れません。以前のように絶対完走してやる！とか、ガリ山やＴ田さんに負…

今年も行ってきました。結果は、DNFでやらかしちゃいましたｗ。落車や機材トラブル等はありません！元気に帰宅して仕事しています。最後のダムを下っている時に回収車が来てtheEND。あと10km位だったのに3分位に泣き笑いしました。序盤のダムまでの70kmは無…

今夜は、世界でも活躍されているアスタ○の専属マッサーのＮ野さんの所に伺いました。３月のアキレス腱痛から２度目ですが、とても気さくで丁寧に施術してくれます。前回も見事に痛みが消え、調子が良くなりました。前回は、９０分でテカール希望でマッサージ…

月曜・火曜とお休み。かなり疲れているのと、全身の筋肉が張っているようなのでストレッチを多目に。。。 水曜日：ちょこっとだけでも走ろうと思い、夜１時間だけ鼠ーを流す。結局、外周を３本。メディオっぽい事してお終い。ユーラシアから鼠ー入り口までの…

天気予報は絶対雨。しかし、最後の週末だし短い距離でも高負荷で絶対練習しようと決めていた。チーム員は何故か？何時もの180キロコースを走ると言う。ん？何で？？？今更ただ距離を稼ぐのは可笑しいと思うのは私だけでしょうか？更に雨ならDNSって。。。チ…

5：30出発でおはサイ開催。しかし、Ｓ籐さん体調不良？でDNS。その代り？広報846さんが飛び入り参加してくれました。テッちゃんも含めて3人。強度を上げずに35km前後でローテーションの練習にしてみました。広報846さんから拝借 岩淵過ぎて、少し走ると後続…

今日は、お仕事あるけれど午前中使えるので練習。何処に行こうかしら？？？ご近所の金キャップのコースに同行。千葉を抜けるまでは平地ですが、市原辺りから？短いアップダウンが続いてイイ感じ。（金キャップより拝借）久し振りに脚パンになりました。今更…

ぎりぎりやっとこさの１５１０．４５kmでした。でも、皆様2000だの3000だのってそりゃ〜末恐ろしいです＞＜。９月の怪我以来、騙しだましでも乗れたのでヨシとします。沖縄まで２週間切りましたが、何とか完走出来る様に頑張ってきまぁ〜すぅ。

やばい！微妙に足りない。。。夜に小一時間だけ鼠ー先輩にお世話になりに行く。本日のデータ３１．５４kmAvespeed : ３１．６km Max４４．３kmAvebpm : １２６bpm Max１５７bpm５９:５５:５２今月：１５１０．４５km

５時に目覚めるが普通に酔っ払い！真っ直ぐに歩くのも儘ならないので、自転車になんて乗れる訳が無く痛恨のDNS。ふて寝。。。あ！お昼だ。超駄目人間っぷりを発揮してしまった；悔い改めて関宿までGO-。取り合えず、お疲れのドクペ 途中ポツポツと雨が降った…

１２年ぶりの総合優勝。あんな先輩や、こんな後輩に囲まれて楽しく飲み過ぎちゃいました＞＜。出席者は７００人近く居たそうです！自分が一生懸命だった青春時代？がつい昨日の様です。でも、歳は隠せませんネェ。。。随分年下の後輩が先生のように見えたり…

おはサイＳ籐さんとテッちゃんと３人で。異様に寒い！久し振りに頭がキィーンとした！空気が澄んでいて気持ちいいが、足先が痺れましたｗ。疲れが溜まっているのか？全然走れずにマジサイクリングでした。復路は、沢山のローディとすれ違いましたが、何か彩…

通常は、臨海町だが鼠ーへ。。。月末だけに微妙に忙しい！しかも二日酔いが治らず。。。21時頃から突入！内回りは140bpm台外回りは150bpm台のメディオペース一定ペースで淡々と走る。本日のデータ７４．６４kmAvespeed : ３３．１km Max４２．６kmAvebpm : …

久し振りの倶楽部活動。チーム員以外にも、何時もお世話になっているＫ田さんにも参加していただきました。Ｋ田さん！お酒も強い強い！結局タクシーで帰宅したのは午前２時。無理やり嫁を起こして４時までトークしていたらしい；お陰で二日酔いでしたｗ。ボ…

おデー場朝練に行くつもりが、寝たのは01：30過ぎ。目覚ましのアラームは、04：30なのだけれど、全く気付かず。。。ふと目が覚めると、05：58！あらやっちまった；グダグデして二度寝しようかと思ったけれど、今夜の宴の為にカロリー消費しに行くことに。荒…

今宵も鼠ーへ。。。Ｓ籐さんが20：00頃から１００ｋｍ走ると言う事で、頑張ってお仕事するがやはり月末。そう簡単には上がれずに結局21時近くになってしまう。おデー場朝練もあるので1時間半限定と思って出発。TTバイクで軽快に？流しているとフロントがバー…

夜１時間だけ鼠ーで流し。。。３１．２８kmAvespeed : ３０．９kmAvebpm : １２４bpmAverpm : ８２rpm １:００:５６今月：１１３７．０９kmさて、今夜も軽めにパトロールするかな？明日は、今期初？おデー場朝練に逝きたいなぁ？？？でも、ツキ位置だと思う…

未だ、股関節の調子が良くなく上手く走れない。今日は、金キャップ・モリソン・チョコ棒氏・そして、MrアイアンマンＴ本氏の５名。いきなりの雨でヤル気ZERO。ドグマに泥除け付けれないから若干離れて後方待機。４０km付近で小雨になったので、楽をしている…

またもや二夜連続19日 気分が乗らないから1時間流し０１:０２:１０ ３１．２６km Ave３０．２km Avebpm１２０ ８３rpm20日 落車以来のTTバイクにて一定走。０２:２２:２０ ７６．８０km Ave３２．４km Avebpm１３７※洗車して注油するの忘れていてキコキコマ…

エボパを交換して調子いいです。まぁ、それなりにお金は掛かっていますが、これで殆どのウィークポイントを直した様な気がします。１６年も前の車だから当たり前っちゃあ当たり前！よくココまで頑張ってくれました。２０万㌔まで頑張りますｗ。http://www.cr…

皆で楽しみました。おいしいワインを有難う。。。久し振りに落車寸前。詳細はこちらでhttp://d.hatena.ne.jp/tominoue/20111014http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20111014#p1http://d.hatena.ne.jp/x_makocchi/20111014http://d.hatena.ne.jp/powderxh…

チーム練が雨の為になくなったので自習。ウダウダと10：30頃に出発。何処に行こう？？？R357〜草刈ドライブイン〜うぐいすライン〜高滝湖〜月崎〜久留里方面〜セメント工場脇坂〜飯〜牛久〜うぐいす〜R14で帰宅。152kmでした。風がきつくて辛かった。。。あ…

往路でチョコ棒さんと一緒になる。菊次郎＆ルックさんもソロリスト。するとナルシーなジャージ君登場！大ちゃん19歳。そして大柄な子が居たので20代と思いきや16歳；。当然？モミモミして貰いました。その後は、臨界に逝ってコバ鉄さん達と走って終了でした…

①10.11 振り替え休日で？激込み０１:１８:２５ ３９．７９km AV３０．４km １２５bpm②10.12 今日は快適０１:２６:５１ ４６．５５km AV３２．３km １２９bpmいずれも流し風味。まだまだ調子は上がりまへん。今月：５８７．６７km

まだ股関節が痛く医者通いなBEAMです。少しずつ乗り始めましたが、先週またもや落車。今度は右側。車に幅寄せされてクラクションに驚いていたところ、アスファルトの陥没に気がつかずにハンドルから手が落ちてしまいました＞＜。小指の爪が明後日の方向いて…

皆様、大変ご無沙汰しております。FLRの特命係長ことBEAMＭ田です。先月初めのTTで落車以来、車椅子に乗り、はたまた松葉杖を突き大変なことになっておりました；しかし、現代のお薬は凄いのですね！ 実は、２週間後の18日まだ片方の杖を突いているにも係わ…