おはサイＳ籐さんとテッちゃんと３人で。異様に寒い！久し振りに頭がキィーンとした！空気が澄んでいて気持ちいいが、足先が痺れましたｗ。疲れが溜まっているのか？全然走れずにマジサイクリングでした。復路は、沢山のローディとすれ違いましたが、何か彩…

通常は、臨海町だが鼠ーへ。。。月末だけに微妙に忙しい！しかも二日酔いが治らず。。。21時頃から突入！内回りは140bpm台外回りは150bpm台のメディオペース一定ペースで淡々と走る。本日のデータ７４．６４kmAvespeed : ３３．１km Max４２．６kmAvebpm : …

久し振りの倶楽部活動。チーム員以外にも、何時もお世話になっているＫ田さんにも参加していただきました。Ｋ田さん！お酒も強い強い！結局タクシーで帰宅したのは午前２時。無理やり嫁を起こして４時までトークしていたらしい；お陰で二日酔いでしたｗ。ボ…

おデー場朝練に行くつもりが、寝たのは01：30過ぎ。目覚ましのアラームは、04：30なのだけれど、全く気付かず。。。ふと目が覚めると、05：58！あらやっちまった；グダグデして二度寝しようかと思ったけれど、今夜の宴の為にカロリー消費しに行くことに。荒…

今宵も鼠ーへ。。。Ｓ籐さんが20：00頃から１００ｋｍ走ると言う事で、頑張ってお仕事するがやはり月末。そう簡単には上がれずに結局21時近くになってしまう。おデー場朝練もあるので1時間半限定と思って出発。TTバイクで軽快に？流しているとフロントがバー…

夜１時間だけ鼠ーで流し。。。３１．２８kmAvespeed : ３０．９kmAvebpm : １２４bpmAverpm : ８２rpm １:００:５６今月：１１３７．０９kmさて、今夜も軽めにパトロールするかな？明日は、今期初？おデー場朝練に逝きたいなぁ？？？でも、ツキ位置だと思う…

未だ、股関節の調子が良くなく上手く走れない。今日は、金キャップ・モリソン・チョコ棒氏・そして、MrアイアンマンＴ本氏の５名。いきなりの雨でヤル気ZERO。ドグマに泥除け付けれないから若干離れて後方待機。４０km付近で小雨になったので、楽をしている…

またもや二夜連続19日 気分が乗らないから1時間流し０１:０２:１０ ３１．２６km Ave３０．２km Avebpm１２０ ８３rpm20日 落車以来のTTバイクにて一定走。０２:２２:２０ ７６．８０km Ave３２．４km Avebpm１３７※洗車して注油するの忘れていてキコキコマ…

エボパを交換して調子いいです。まぁ、それなりにお金は掛かっていますが、これで殆どのウィークポイントを直した様な気がします。１６年も前の車だから当たり前っちゃあ当たり前！よくココまで頑張ってくれました。２０万㌔まで頑張りますｗ。http://www.cr…

皆で楽しみました。おいしいワインを有難う。。。久し振りに落車寸前。詳細はこちらでhttp://d.hatena.ne.jp/tominoue/20111014http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/20111014#p1http://d.hatena.ne.jp/x_makocchi/20111014http://d.hatena.ne.jp/powderxh…

チーム練が雨の為になくなったので自習。ウダウダと10：30頃に出発。何処に行こう？？？R357〜草刈ドライブイン〜うぐいすライン〜高滝湖〜月崎〜久留里方面〜セメント工場脇坂〜飯〜牛久〜うぐいす〜R14で帰宅。152kmでした。風がきつくて辛かった。。。あ…

往路でチョコ棒さんと一緒になる。菊次郎＆ルックさんもソロリスト。するとナルシーなジャージ君登場！大ちゃん19歳。そして大柄な子が居たので20代と思いきや16歳；。当然？モミモミして貰いました。その後は、臨界に逝ってコバ鉄さん達と走って終了でした…

①10.11 振り替え休日で？激込み０１:１８:２５ ３９．７９km AV３０．４km １２５bpm②10.12 今日は快適０１:２６:５１ ４６．５５km AV３２．３km １２９bpmいずれも流し風味。まだまだ調子は上がりまへん。今月：５８７．６７km

まだ股関節が痛く医者通いなBEAMです。少しずつ乗り始めましたが、先週またもや落車。今度は右側。車に幅寄せされてクラクションに驚いていたところ、アスファルトの陥没に気がつかずにハンドルから手が落ちてしまいました＞＜。小指の爪が明後日の方向いて…

皆様、大変ご無沙汰しております。FLRの特命係長ことBEAMＭ田です。先月初めのTTで落車以来、車椅子に乗り、はたまた松葉杖を突き大変なことになっておりました；しかし、現代のお薬は凄いのですね！ 実は、２週間後の18日まだ片方の杖を突いているにも係わ…