忘れていました。４月は、１０５１．２９kmでした。累計：３７３０．５９km月間平均９３２．６４kmグハ！何とか最低1000kmには乗せたいな；

もういいだろう＞＜データだけ ２：３３：４０distance ： ８９．６２kmAvespeed ： ３５．０kmMaxspeed ： ６８．６km Avecad ： ８６rpmMaxcad ： １２３rpm消費ｶﾛﾘｰ ： １３２３kcalAvebpm ： １４４bpmMaxbpm ： １６９bpm（何故だろう？辛かった筈が、…

今回サポート要員に徹してくれた、プロカメラマンのオノＤさん提供。 ありがとうございます。個人TTが６位と７位なので最前列近くでスタート。 ここに今回怪我で参加出来なかったポールが居たらもっと面白かっただろう！ 序盤は先頭集団で走っていた青と黒。…

雨でも濡れるだけ！1週間に午前中一杯走れる貴重な日曜日。前回と同じ10本を目指すが、雨脚が強くなり心折れて8本で終了。お風呂入って撤収してきました。15分×6本分のメディオって感じですかね？ データ０３：２５：２９ｄistance ： ６３．４３kmAvespeed …

ﾅｶﾉ@BMさんと呑む予定でしたが、大勢居た方が楽しいだろうと思いツイートｗ。見事三匹釣れましたｗ。参加者：キコキコ自転車さん・金キャップ・Ｓ籐さん・菊次郎・Ｍの５名生中２杯・ﾊｲﾎﾞｰﾙ大ｼﾞｮｯｷ３杯で記憶なし；またもや、お店は私たちだけになっていてそ…

未だに引っ張る木祖村ｗ。個人TTの写真がありました。yama-keiさんから拝借させて頂きました。ありがとうございます！嬉しいです。初日個人TTスタートが早いのでコースの下見を兼ねて3周走ったのみ！駄目ですねぇ。。。その後、REさんのアップの仕方を拝見し…

木祖村前にTTバイクのサドルを1ｃｍ上げて、1.5ｃｍ後ろに後退させたので様子見に！ルックさんと流していると、またもや毒ペ選手現るｗ。軽く揉んでもらって終了！でした。００:３８:５３:８８ distance ： １８．２９km Avespeed ： ２８．２km Maxspeed ：…

久し振りに臨海町へ。。。菊次郎と木木パン谷さん兄さんと流し風味で！すると何処からともなくJPTな毒ペな選手が！適当に走って解散しました。０１:２５:５９ distance ： ４３．３９km Avespeed ： ３０．３km Maxspeed ： ４７．２km Avecad ： ７９rpm Ma…

初日の個人TTが無くて残念ですけれど、信州ふぉとふぉと館さんから拝借いたしました。素晴らしい写真を有難うございます。 序盤チャンピオンやグリーンジャージな方々の集団に紛れ込む。 日本最速店長さんが単独で追い付いてきた。 睨まれたわけではないよう…

1周半のローリングスタートの後リアルスタート！下りきって橋を渡って右折後の登りで緑フラッグが振られていた！ハバ寝露さんやアクア玉さんらが積極的にガンガン飛ばす。縦に一列棒状態。トンネルに入る手前で僕の前で中切れされた。折角前方に居るのに勿体…

今年、４レース目。楽しみにしていた木祖村に参加してきました。まずは、結果からあずみのHPより1日目a 個人ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ8.5km 第７位／191人 １２:０８:３０ Ave42.02km1日目b ロードレース72km 第74位／191人 トップ差 0：06：30 個人総合 ６５位 トップ差 0：…

意外と？黒サドルと黒バーテープが気に入ったBEAMです。訳があって3時間睡眠。当然辛いし、まだチトアルコールが残っている風味？辞めようと思って布団でウダウダしていると、嫁から喝が入りまして結局行く事に。。。時間ピッタリに現着。本日：菊次郎・Ｔ田…

今日は、二手に分かれて練習会。○井組と房総組。房総組は、金キャップ・菊次郎・チョコ棒・Ｆ屋君・Ｍの５名。埼玉TTから一週間経ったのに、ダメージが未だに残っていてお疲れ気味。。。相当、限界まで追い込んだと思う！何時ものコースからアカデミーパーク…

今週は、殆ど自転車に乗っていないBEAMです(^^;) 更に低気圧のせいか？腰が痛くてモチベーションダウン。 来週は、木祖村ですが何とか頑張ります(~_~;) で，先日壊れてしまったサドル！とってもお気に入りでしたが白が無くなってしまいました。エリートの白…

先日の写真を探していたら見つけました。yama-keiさんてお方とメイドさんて言うお方です。勝手に拝借してしまいましたが、不味いようでしたらすぐに削除します。（スミマセン）ありがとうございます。 お腹周りのシワが。。。(^^);僕のポジションは、完成車…

今朝は、裏版の日。参加者：サム・菊次郎・T田さん・Ｍの４名。僕は、先日のTTの疲れか？全く心拍が上がらず130〜140台なのでツキ位置にさせてもらう。菊次郎が良い感じになってきました。本日は、チト忙しいです。大好きだったお姉さんのお通夜があったり、…

スグサマ自転車の整備をする。後輪を外し、エンドの所のネジを廻し後ろの方に持っていく。こういうことだったのか？？？勉強になりました。後輪は大丈夫！完璧に不安はなくなりました。後は前輪の調整！カンチブレーキの横の小さなネジを閉めたり緩めたりし…

今シーズン三度目のレースに行ってきました。去年は、祖母の三回忌で出れなかったけれど凄く楽しみにしていた大会。今年は、TTバイクを新調し、更にはワンピにエアロヘルメットにディスクと完全なコスプレローディーに変身？ｗ。で、今回のワンピのデザイン…

今朝の体重は、７３．４kg。着実に落ちてきているな！体重計とにらめっこが続く、そんな乙女心満載なBEAMですｗ。で、今日も仕事ですが昨日ヤリ残したタイムアタックの補習をしてきました。しかし、意外と先日の越生の疲れが抜けていません。しかも、独りと…

念願の？いや！むかぁ〜しから欲しかったんですが、ポンプヘッドにお金を掛けるタイミングが無くて見送っていました；。しかし、イイッスね。しっかりと空気が入ります。これで円盤もお腹いっぱい空気を入れてあげられますｗ。

今日も仕事なBEAMです。しかし、気合で起きて中州でTT練でしたが、あまりのお疲れ様具合なのでDNSしてしまいました。仕事は、暇気味なので半年近くしか使っていない「浪民」が真ん中で割れてしまったのでららぽーとの近くにあるＹさんにサイクリング。現物を…

午後から仕事だから、その前にチョッと。。。しかぁ〜し！痛恨の二度寝＆二日酔い（ってか普通に抜けていない）で、1時間以上遅れて8時過ぎにスタート。ガーミンが、先日の八方からの続きのデータになってしまい、おおよその距離１４０kmでした。 参加者：F…

これも自転車練習の一環ですｗ。オノＤさんとルックさんのつぶやきで、お魚さんが大漁に釣られてしまいましたｗ。陸揚げされた魚達：金キャップ・ｓａｍ・菊次郎・Ｍ。そして、ナンとdo-vestさんまでｗｗｗ。嫁には、明日の朝早いからすぐに帰ってくるよと言…

遠い英国からプレゼントが届きました。サイトの写真では、デカールが小さいのが3枚だったのですが、大き目のが2枚になっていました。良かったです。 明日、試し履きしたかったのですが、ディスク用のバルブアダプターが無かった為、空気が入れられず駄目っぽ…

春の虎狩りツアーです。栃木の「自転車の杜」の虎さんプロデュース？の練習会に参加してきました。毎回、「行くから！」と言っていて、でも避けていた？ｗ大会です。今回も直前まで悩んでいましたが、監督たる者顔を出さずには済まされん！と思って行きまし…