朝の荒サイ（02.20）
今朝もソファーで寝た。BEAMです！
今日は、チーム員が集まりにくい為江戸城を止めて、荒サイに行く事にしました。
集合は、６時半フナボリ橋下なのですが、チョット早めに出て鼠ー周回してから行く予定でした。
でも、眠いし・疲れているし（結局言い訳）で直接集合場所へ。。。
すると、結構人が居ます。
あれ？ジャイアントさん・ルックさん・森リンまで居ました。（急遽予定変更したらしい）その他、監督・猫ヶ洞さん・Ｍの６名でした。
予定通り？LSD風味で岩淵水門まで流して終り。
途中、最高ケイデンスに挑戦するものの１７６止まり（凹）
明日は、６時半蔵門集合でヤビツ往復します。
帰りに神宮外苑で「あの人」の応援しちゃいます。。。
レッツラゴーJAPANじゃないわよ。愛しのブラピの事よ。
頑張ってネェ〜！
本日のデータ
Exe.time : ０１:５９:２８
Avebpm : １１７
Max : １５７
Limits:９９-１２９
INZone：０１:２２:３７
Above ：００:２６:５０
below : ００:１０:０１
消費ｶﾛﾘｰ : １０１１kcal
Distance : ５１．０km
AveSpeed : ２５．７km
Max : ４７．１km
AveCad : ８９
Max : １７６（最高ケイデンスに挑戦！絶対無理だな２００は。。。）
以上でした。
