荒サイ流し

自転車練習

今朝は、荒サイを押し切り水門まで流してきました。

明日はチーム員が伊吹山に参戦している為、越生方面で練習してきます。じっくりと山を登ってきます。


明日は、三人でお揃いのジャージかな？？？

Exe.time : ０１：０４：５８

Avebpm : １０９

Max : １３６

消費ｶﾛﾘｰ : ４５９kcal

Distance : ２８．５km

AveSpeed : ２６．３km

Max : ４７．６km

AveCad : ８８

Max : １０４

今月：４２２．２km