裏版！ode-ba朝練（05.25）

昨夜の雨も止み、今朝も元気に？朝練してきました。（3時間睡眠ですが、妙に眠りが浅いです）

今朝は、初めての方がいらっしゃるという事でお待ちしておりましたが、2,3分待ったのですがいらっしゃらないようでしたので発車してしまいました。すみませんm(--)m

今日は、まこち先生やガリ山選手の姿はありませんでしたが、とてつもない外人さんが現れましたｗ。

本日：Ｔ田総統、マッサ監督、ルックさん、Ｋちゃん、Ｓ籐さん、森リン、Ｍそして外人さんの８名。

いつの間にか？裏が裏でなくなりつつありますｗ。

①１５:４９:３　Avebpm１４８ max１６０ Avespeed３９．０km Avecad９８

②１５:０６:６　Avebpm１６０ max１７９ Avespeed４０．５km Avecad９７

③１５:２７:０　Avebpm１６２ max１７５ Avespeed３９．２km Avecad９８

やっぱり仲間とする練習はキツイですねｗ。Avebpmで１６２とかですもの。。。

因みに先日のレースは、１５５です。

恐るべし、ode-ba裏練www。

そう！その外人さんの名前は「サム」

（只今、家のチームにナンパ中ですｗ）

彼は、ヴァ●ンティ●ノさんのお知り合いで、オーストラリア人。

アマチュア選手権？で４位と言う実績の持ち主です。

そう言えば、去年インターバル練している時に反対車線で落車していた外人さんが居ました。

聞くところによれば、アレは「サム」自身だったようですｗ。来日した次の日の出来事だったそうで。。。

そんな彼ですが、とっても気さくで緩キャラです。お酒も大好き！●の子も大好きらしいので今度一緒に飲む事にしました。

全然乗っていないので、１ヶ月間かけて調子を上げて表版にデビューしたいそうです。恐るべし！

ダーハラさんの事も良く知っていましたよｗ。

本日のデータ

Exe.time : ０２：１７:１９

Avebpm : １３７

Max : １７９

消費ｶﾛﾘｰ : １５８３kcal

Distance : ７０．７km

Maxspeed : ５６．７km

AveSpeed : ３１．０km

AveCad : ８４

Max : １２１

今月走行距離：１０６１．８km（少ない！週末乗れないのはキツイなぁ。。。）