裏ode-ba(07.13)

うん？週末の疲れなのかDNSが多い！自分も体調不良なので休むつもりで書き込む。

すると１分後に監督は元気に出撃するとの事。

マズイ！主催者が居なくて講師陣達だけは避けたい（すまないので・汗）

１周目の周回の出発地点で辛うじて合流に成功。

アップで更に脚が重いのか？ペースはゆっくり目。。。なのに辛い！橋の上で気持ちが切れてしまいショートカットで合流。

みぞおち辺りがズシリと傷む。重い感じ？？？

２周目はパスして帰ろうかと思ったが、後ろからやって来た集団に必死で喰らい付いてみた。しかし、またもや千切れMaxトホホ涙。。。

もう、気力も無くそのままフラフラになりながら帰宅しました。

その後も、腰痛が酷くて今シーズン２回目の鍼灸院へ。。。

コンディション最悪ですが何とかせねば！

金曜日辺りにもう一度鍼ぶち込みに行って来ます。

頑張らなくちゃだわ。

本日のデータ

Exe.time : ０１：５１：２８

Avebpm : １０８

Max : １６０

消費ｶﾛﾘｰ : ７７３kcal

Distance : ４６．７km

Maxspeed : ４６．９km

AveSpeed : ２５．２km

AveCad : ７８

Max : １１０

今月走行距離：　６７８．６km