実業団 富士SW（08.15）

今日から３連休です。

今年は、祝日もGWも無かったのでありがたいのですが、どうして？こんな日に試合？？？

そして早朝？

家を3：30出発で５時着

適当にアップして7：50スタート

２位でした。

１位の元同僚のケンケンは、流石に凄かったです。ストレートに上がってからまだ距離が長いのにスプリントを掛けていった実力・勇気・判断力どれをとっても天晴れでした。

写真提供のＫ君？annapかな？有難うデス。

まぁ！それにしても家のチームは緩々ですねｗ。

これからも、試合会場や練習等で御逢いしたときには皆様宜しくお願い致します。

本日のレースデータ

Exe.Time　：　５８:５９

Avebpm　　：　１５１

Maxbpm　　：　１８６

消費ｶﾛﾘｰ　：　８１７kcal

Distance　：　４１．０km

AveSpeed　：　４１．７４km

Max　 　　：　６８．５km

Avecad　　：　９４

Max　　 　：　１１９

今月走行距離　：　５７９．７km

アップは適当に東ゲート？まで下って一回登っておしまい。その辺をぶらぶら！１２ｋｍで４５分位時計が動いていました。心拍は、156bpmまでしか上がっていませんが、どうせ最初の数周の登りでアップ出来ると思ってあまり気にせず。。。