臨海夜練（03.31）

年度末だからか？来ると言っていた人たちが来ないｗ。

本日、doさん・ルック氏・Ｆ屋君・Ｍの４名でスタート。

相変わらず暗い区間は怖いのだが、最初から結構速い。

コーナーでルック氏が遅れる。

Doさんもシューズの調子が悪く撤収してしまった。

結局、Ｆ屋君と残りの８０分位を全開で走ることになったしまった。

わざわざ横浜から参加してくれているから結構頑張りましたが、無茶苦茶疲れました。

途中、木木パン谷さんとジャイアントさんもいらっしゃっていました。

データ

Exe.time : ０２:１５:５３

MAXbpm : １７６

Avebpm : １３７

消費ｶﾛﾘｰ : １５８０kcal

distance : ６６．０km

Avespeed : ３１．４km

MAX : ４７．０km

Avecad :８７

MAX : １０９

今月走行距離：７２８．２km