2days鼠ーパトロール(04.14)

暖かくなってきましたね！ニーウォーマーで出撃です。

今夜は、ソリア倶楽部の日。

しかし、それ程アゲアゲしたくなかったのでソロリストで走ろうと考えていました。

仕事の都合で出撃が遅れたので（21：39）、臨海町から鼠ーに変更！

シェラトンの裏側でルック＆Ｓ籐さんの列車がやって来たので便乗。116bpmから一気に150bpmへ。。。

しかし、人の後ろは楽チンであるｗ。

そのまま市街地を抜け運動公園の脇を走っていると、所々で道路に穴が開いていました（先日の余震だね）

ラスト1周と言う事なので三番手で出発！後ろに付いているときは130bpm台。

最後に先頭に出て160bpmで快調に飛ばしていたら、急にＵターンする車に阻まれて終了！

その後、皆さんと別れて内回り６周を一定走。心拍レベルで１４０台。

最初、金キャップとすれ違いましたがお互いメニューが違うのでそのまま走りました。

ラスト１周のシーの出口付近ではikeboさんにも御逢いしましたが誰だか分かりませんでした。

さぁ！今週末は舞洲です。

FLR旋風？巻き起こるかな？ｗ。

本日のデータ

Exe.time : ０１：４２：２７

MAXbpm : １６０

Avebpm : １２９

消費ｶﾛﾘｰ : ８２９kcal

distance : ５４．９３km

Avespeed : ３２．２km

MAX : ５１．３km

Avecad :８４

MAX : １１３

今月走行距離：６７４．０９km

Garmin Connect面白いですね！でも、ポラールよりも若干心拍が低く出るのかなぁ？？？気のせいかｗ。

でも、バックライトが点くってのはナイトライダーには良いよね。

しっかりと機能が使いこなせれば良いのだが（汗）