本当は、ode-ba朝練の日で沖縄前だからしっかりやらなければいけないのだが。。。その代わり？サムが参加していたみたいですｗ。 夜に、鼠ーを１０周回。これまた何時もの如く適当。リラックスしたペースで走っておしまい。４周目位からシーの出口渋滞で走り…

夜に、ローラーやりました。特にメニューなどなく（いつもの事）メールしたり、ツイッターしたりして１時間流しておしまい。あ！気晴らしに？前輪を２０ｃｍ位上げて乗ってみました。別に意味無いと思うけど、何か新鮮で山登っているような感じでした。