鼠ーパトロール（10.27）

本当は、ode-ba朝練の日で沖縄前だからしっかりやらなければいけないのだが。。。

その代わり？サムが参加していたみたいですｗ。

夜に、鼠ーを１０周回。

これまた何時もの如く適当。

リラックスしたペースで走っておしまい。

４周目位からシーの出口渋滞で走り辛かったけれど、何故か？内回りが好きな僕。

どうせ！明日の夜は皆で走るから上がるだろうし今日はこんなんで良いでしょうｗ。

Exe.time : ０２:００:３２

MAXbpm : １６４

Avebpm : １３１

消費ｶﾛﾘｰ : １２７６kcal

distance : ６４．７km

Avespeed : ３２．３km

MAX : ４１．９km

AveCad : ８８

MAX : １０２

今月走行距離：１０２１．１km