今年になって3回目???月曜日からボルタレンゲルを背中と腰、股関節によく擦り込んでマッサージをして寝る。朝!何時もならカチカチで腰パンで辛いのにすんなり起きれる。今朝も調子いい。昨夜は、0:30に寝たのに3:30に目覚めた。まだ早い!二度寝をす…
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