今月は１１３１．６３kmでした。体調不良（飲み過ぎ？）で１週間あまり乗れなかったにしては上出来ですｗ。そろそろ、距離と強度にも拘って行こうかと思います。累計：２３００．７８km平均：１１５０．３９km今月は１４００kmが目標です。それと体重を2〜３…

今夜は、恒例の夜練。今週は、色々あって4日ぶりの自転車です。何時もの様に鼠ーで３ピストン流してからのぉ〜臨界です。今日は、ルックさん・金太郎・Ａ井君・846さん・会長・DO-vest君や他にも結構いました。場所を臨界に移しましたが、Ｋ鉄さんはDNS。仕…