チバぬーでチーム練の筈が今週も雨。なんだか毎週お天気が悪いですね＞＜だらだらしていたら天気回復。１０時に出発して江戸祭へ。。。寅さん記念館までは人が多いのでゆっくり目で行き、野田橋まで上げていく。今日も良い強度かな？？？Ave１４３bpm。帰り…

おはTTに行けず＞＜夜な夜な鼠〜で個人TT練。自然と速度が上がり、追い込む感じ？結局、Ave心拍も146bpm。普段ロードで行くと130台だから強度が上がっている筈？？？パワーメーター欲しいなｗ