久し振りの木曜夜練監督とコサカベさんとグルグルと。。。結構良い練習になりましたが、車が多くて怖かったです。５４．１５km

夜の徘徊？３ピストン。２９．０５km

三日連続でアソコでTT練習。 でも、ボッチ＞＜１本目が１２:２３２本目が１２分フラット３本目は挫けた＞＜そこからJBCFのチーム員の応援に！見事に監督がE2クラスで２位。菊次郎が７位と結果を出してくれました。嬉しいと同時にE1クラスでは大落車があり、…

２日連続の旬な場所？最近恒例の３ピストン１本勝負。① １２:３６:７５ ８．１７km Ave３８．９km １４３bpm② １２:２７:０３ ８．２７km Ave３９．８km １５４bpm③ １１:５４:６７ ８．３０km Ave４１．８km １６２bpmMax５２．２km Max１７５bpm４２．１６…

独りでオハTT。なかなか１人で追い込むのは難しいッス＞＜３１．２１km

何時もの所でチーム練。 ３周の２周だったっけかな？？？おにぎり２個しか食べずに走ったら、最後にハンガーノック＞＜でも、菊次郎に葉っぱを掛けた手前意地でも登る！最後はヘロヘロでゴールでしたが、皆苦しめて良いですね。ISD君が復調の兆し。９２．６…

おはTTで新車のシェイクダウン。 支払いが大変だ＞＜４２．１４km