オハサイ（02.28）
０２:０９:５６ ５９．５３km
雨の前に（03.01）家族
雨が９時頃から降るとの事で早目にオハサイ。
ルックさんと
０２:２５:０５ ７０．２８kmでした。
お昼ごろまで振らないし＞＜
午後から市原に「メラン」のお迎えに。。。
新しい家族が増えました。
ode-ba朝練（03.03）
今朝も４時５０分出で某所に。。。
週末の神宮クリテに向けてポールが凶暴化。。。
千切れました＞＜
ありがとうございます。
０２:１１:５９ ６５．７０km
インターバル練（03.05）
ちょいと寝坊でノーアップで開始。
初めて脚がしびれる感覚がありました。
足に血液が流れていないと言うか、脈が打っていないと言うか？年には適いませんね＞＜
きちんと入念なアップをしないとね。
０１:０５:１４ ２４．２３km
茨城CX（03.08）
今シーズン最後のクロスの大会。
でも、来週から始まるロードレースのプロツアーの事で頭が一杯なので出来れば練習にしてレースは出ない方向でいました。
しかし、まさかの３週連続の週末雨。。。
仕方ないので強制的にクロスの大会へ。
スタートギリギリに現地に到着してコースも分からずに最後尾から！
まぁ４０分以上悶絶一人旅が出来たから良いとするかｗ
来シーズンも楽しめたら良いな。
DNSで鼠（03.11）
完璧寝坊で貴重な朝練をさぼってしまった。
仕方ないので夜に流してお終い。
こんなんで大丈夫か？開幕戦。
５６:３４:７９ ２８．９９km
インターバル（03.13）
軽めにインターバル練
踏むと言うよりは、心拍を上げる感覚で。。。
０１:０６:５５ ２７．１１km
