2015-03-16 インターバル練(03.05) 自転車練習 ちょいと寝坊でノーアップで開始。初めて脚がしびれる感覚がありました。足に血液が流れていないと言うか、脈が打っていないと言うか?年には適いませんね><きちんと入念なアップをしないとね。 01:05:14 24.23km