２部練（臨海夜練）

仕事がギリギリまで終わらなかったし、眠いし、疲れているのでゆっくり目に出発。

シナ○ーパンツを履いて、アンダーアーマーに夏用ウエアーを羽織ってウィンブレみたいな！

さ・寒い！100ｍも走らない内に引き返しました。

今夜の気温７℃でした。（そりゃ、寒いよね）

で、K鉄さん・木木パン谷さん兄弟・ルックさん・猫さん・Ｍの６名。

皆さん体調を崩されている方が多い様で？風邪には十分に注意しましょう。

本日のデータ

Exe.time : ０１：３５：０２

Avebpm : １３３

Max : １６９

消費ｶﾛﾘｰ : １０２５kcal

Distance : ５０．２km

AveSpeed : ３１．７km

Max : ５１．７km

AveCad : ８３

Max : １０６

今月：３９３．７km

※最近、トルクを掛けて走っている様で？ケイデンスが若干低くなっているような気がします。