臨海夜練（05.06）

自転車練習

久しぶりに木曜日の練習に行きました。

でも、GW明けで？参加者が少なかったです。

ルックさんと「セ○ス」ちゃんが（セバスチャンではない）居て一緒に走りましたが、どうも噛み合わずにモチベーションが上がらなかったので22：30で切り上げました。

Ｔ田さんにode-ba朝練に誘われていたので、そちらに頭をシフト。。。

したつもりが、気がつくとAM４：５０みたいな。

結局DNS。

でも、ルックさんは行ったようでした。（流石）


データ

Exe.time : ０１：２３：４８

Avebpm : １３０

Max : １７０

消費ｶﾛﾘｰ : ８７２kcal

Distance : ４０．２km

Maxspeed : ２８．８km

AveSpeed : ５０．３km

AveCad : ８３

Max : １１４

今月走行距離：３７１．５km

最後だけ少し上げておきました。

※セ○スチャン！移籍してくれないかなぁ？？？ｗ。そう言えば、強力な外国人も居るらしい？。