消息不明？

音信不通になっているBEAMですｗ。

何をしていたのでしょう？？？

先週の木曜日のダブルヘッターをこなして、金曜日は全休。

土曜日は、雨でお休み（休んでばっか）

その晩、WCを見終わった悪友達から出て来いの電話。

何でこんな所にボスが？

結局、居酒屋・カラオケ・すし屋で〆て早朝５時帰宅。

こんな子も居たりします。（そういえば、財布なくしてた俺ｗ）

激しく二日酔いのまま１０時に起きて、銀座へ後輩の「披露宴」へ。。。

シャンパンで乾杯だが、気持ち悪い！

チビチビ飲んでいるが、いつの間にか迎え酒な訳であって「ぐびぐび」に変わっているｗ。

その後、ちょっと変則的で「挙式」から「２次会披露パーティ」へ。。。

８時頃に終わったのだが、後輩達が大勢いるので３次会へ（フゥ〜疲れた）

23：30御開きになって、帰れると思ったら酔っ払いの後輩（俺も？）に捕まり４次会で帰宅はAM３時。。。

もう週の始まり月曜日から廃人状態。。。

で、火曜日朝練があるので前夜は22：00には就寝した。

しか〜し、最近あまりの疲れからか？腰痛に悩まされていて、気分も優れないので痛恨のDNSをしてしまった。

裏朝練も盛り上がっているようだ（残念）

夜に、半年以上ぶりに鍼灸院に行って鍼をぶち込んでもらった。

そしたらかなり楽になった。

その晩、急用で埼玉まで行く事になったが、自転車で行った。勿論？環○爆走族な感じで流れに乗って流す。

Exe.time : ０１:１４:１０

Avebpm : １１９

Max : １５９

消費ｶﾛﾘｰ : ６４０kcal

Distance : ３０．９km

Maxspeed : ５５．０km

AveSpeed : ２５．１km

AveCad : ８３

Max : １０７

水曜日は、表朝練！

当然？埼玉から行く気満々。。。３:５０分に目覚ましで起きる。　用意しているとお外から雨が降る音が聞こえてくる！しかも段々と強くなってくる。
あちゃ〜、DNS決定。激しく二度寝。

で、雨は止むことなく荒サイを使って帰ってくる（向かい風＆豪雨）

Exe.time : ０１:１７:３４

Avebpm : １２０

Max : １４２

消費ｶﾛﾘｰ : ６８８kcal

Distance : ３２．１km

Maxspeed : ４４．８km

AveSpeed : ２４．９km

AveCad : ８５

Max : １０３

あんな雨の中、フィッテの人が通勤していた（驚）

夕方から雨が止んだので、夜に軽く「鼠ー」で流し。

Exe.time : ０１:０４:３６

Avebpm : １１２

Max : １３１

消費ｶﾛﾘｰ : ５０２kcal

Distance : ３１．２km

Maxspeed : ４０．９km

AveSpeed : ２９．３km

ケイデンスのマグネットがぶっ飛んだのでデータなし。

今月走行距離：６３２．３km