臨海夜練（07.08）二部練

自転車練習

やはり仕事が終わるのが遅かった為、祝勝会は断念しました。

その代り？しっかりと練習してきました。

せめてもの罪滅ぼし？です。


本日も結構人数が居たような？？？

結局、最後はDoheyさんと。。。


体重よ減ってくれ！一応、今週は強化期間！練習内容は何も違わないのだけれど（汗）サボらない様にしていますｗ。

あと、禁酒もネ。。。

今頃、皆は超〜酔っ払いなんだろうなぁ？？？

カリさん、真っ直ぐに歩いているのだろうか？チト心配です。


本日のデータ

Exe.time : ０２：０１：０８

Avebpm : １３２

Max : １６９

消費ｶﾛﾘｰ : １２９６kcal

Distance : ６１．６km

Maxspeed : ５０．９km

AveSpeed : ３０．５km

AveCad : ９０

Max : １２２

今月走行距離：　４３０．５km

今夜は、結構クルクル廻せた方だと思います。後１週間で調子上げれるのか？俺。