臨海夜練（09.09）

自転車練習

今月は、自転車に跨ったのがまだ三日（汗）。

先週の夜練。

レース２周でDNF。

流石にヤバイので何とか乗ることに。。。




Exe.time : ０１:５８:０４

Avebpm : １３０

Maxbpm : １６８

消費ｶﾛﾘｰ : １２２３kcal

Distance : ６２．６km

AveSpeed : ３１．８km

MaxSpeed : ５０．０km

AveCad : ８４

MaxCad : １０８

今月走行距離：１４３．３km