おはサイ（09.18）

多分？誰も来ないだろうと思ったけれど、集合時間に行ってみた。

案の定！誰も居なかった。

でもｾﾞﾛからやり直しだから、独りでじっくり走るつもりだったので結果オーライ。。。

通り魔に気をつけて走る。

岩淵を過ぎて何時もの朝霞水門まで来たけれど、どうせなら秋が瀬まで行ってみようかと思って突き進む。

しかし、線路で行き止まりになってしまったｗ。（二度目だったので道が分からんかった。水門過ぎて直ぐに下に下りるんだね）

秋ですねぇ。。。大分空気が澄んできて、越生の山々や富士山がハッキリと見えていました。（気持ちイイ〜）

帰りもずう〜と一定ペースで走ってきました。

明日はまこち塾だけれど、こんなんで大丈夫かなぁ？俺。

でも、涼しくなったのがせめてもの救いだよねｗ。

Exe.time : ０２:２６:４７

Avebpm : １３１

Maxbpm : １５８

消費ｶﾛﾘｰ : １５５３kcal

Distance : ７２．６km

AveSpeed : ２９．８km

MaxSpeed : ４６．１km

AveCad : ８８

MaxCad : １０５

今月走行距離：４３０．９km（ヤバイ！気合入れないと少な過ぎだぁ・汗）