鼠ーで夜練TT（06.01）

お天気が不安定だし、乗れる時に乗ろう！と言う事で鼠ーへ。。。

ルック氏と直ぐに会うものの、別メニュー。その後、ISD君と金キャップともすれ違う。（見張り役と言う事でｗ）

今日は、TTバイクで出撃！肘パットを一番広くしてアップライト（平行？）にしてみてポジション確認。結局、気持ちよくなってきてしまい内回り８周で終了。

心拍１５０台でメディオの若干下？っテ感じでした。

データ

０１:３６:５６

distance　：　５３．５８km

Avespeed　：　３３．２km

Maxspeed　：　４７．０km　

消費ｶﾛﾘｰ　：　８９５kcal

Avebpm　　：　１３９bpm

Maxbpm　　：　１６５bpm

ケイデンスは無し。
今月：５３．５８km