流し（10.24）

夜１時間だけ鼠ーで流し。。。

３１．２８km

Avespeed : ３０．９km

Avebpm : １２４bpm

Averpm : ８２rpm

１:００:５６

今月：１１３７．０９km

さて、今夜も軽めにパトロールするかな？明日は、今期初？おデー場朝練に逝きたいなぁ？？？でも、ツキ位置だと思うけれどねぇ。。。ｗ