そういえば（05.12）

自転車練習

金曜日の朝、TTTの調整朝練を寝坊でＤＮＳしてしまった＞＜；

その為、今期初めての調整。

並び順とターンの仕方など。。。

サム・ルック氏・菊次郎・Ｓ籐さん・まこち・みずちゃもすれ違う。

基本流しながらチェック。

走行距離：４７．３７ｋｍ

１本だけタイム計測（流しの参考）１６:０３:０２　Ave４０．１km　１４９bpm