筋肉痛（07.25）

何時もの時間に起きるも脚が痛い(>_<)

暫くストレッチしてもダメなので諦めるf(^^;

やはり、継続は力なりですね！

夜に通勤だと思って鼠ーで流す。貸切状態だったぜ！

3ピストンで終了。

５５:２１:２０

Distance ２９．４１km

AveSpeed　３２．０km　Max44.７km

Avebpm　１３５bpm　Max１５７bpm

今月：７１５．９３km