内回り（01.17）

木曜夜錬の日。

しかし、皆様残雪や凍結！更には残業などでおつかれモード。

でもどうしても走りたかったので鼠ーへ。。。

ここは素晴らしい！内回りは98％雪は無い。何時もの所でUターンして外周へ。こちらは車の通りが少ない分、路肩に若干残って入るが問題ないレベル。

しかし、閉園時間も過ぎているのか？車も少ないし貸しきり状態で寂しすぎるｗ

それなら久し振りに内回りに変更するか！

1周５㌔強。×１０周回。淡々と心拍１３０台でひた走る。

つまらないが仕方ない＞＜

２３時過ぎに終了して帰宅したところ、臨海町ではＫ鉄さんと宅配便さんが走って居たそうな！
しまった、行けば良かったｗ。
でも、ドロドロになったらしいから結果オーライかな？

０２:１５:３０

Distance：６７．２７km

AveSpeed：２９．９km　Max３８．３km

Avebpm１３２bpm　Max１５０

AveCad８０　Max１００

今月：７７７．１４km