二夜連続(03.27)

自転車練習

今宵も5ピストン！

2ピストン目からきよが合流。

私は、昨夜同様にメディオで淡々と。

メニューをこなしたら焼酎が居た(笑)私は帰らなければならないので後は任してバイナラ(笑)


０１:１８:３９

Distance：４２．５８km

AveSpeed：３２．５km　Max４５．３km

TotalAscent:４３m

６９３cal

Avebpm１３７bpm　Max１６７



今月走行距離：１０８１．１２km