DNF(05.09)

自転車練習

木曜夜練の日。

未だに調子悪い＞＜

鼠ーで５ピストンしてからルックさんと臨界に移動したのだけれど、あまりの具合の悪さに撤収。。。

勇気ある撤退？でDNFでした。


０１:４７:４６

Distance：５３．１６km

AveSpeed：２９．６km　Max４５．２km

TotalAscent:４５m

７１４cal

Ave７９rpm

Avebpm１２０bpm　Max１４９bpm

今月走行距離：２６６．５４km