風邪が中々治りません＞＜
咳と喉が痛くて仕方ないのですが、埼玉TTも時期ですし少しは自転車に跨っておかないと。。。
何時もの様に鼠ーで3ピストン流してお終い。
ゆっくり入ってディセンディングの様に徐々に上げて慣らしていく感じ。
やっぱりTTバイクは空力が良いですね。
薬漬けなので眠くて眠くて仕方ｱﾘﾏヘン。
５３:１７:９７
Distance：２８．６２km
AveSpeed：３２．２km Max４４．１km
TotalAscent:３９m
４５２cal
Avebpm１３０bpm Max１５５bpm
今月走行距離：２１３．３８km
