練習嫌いな訳でもありませんが？1週間ぶりの自転車です；
先週の夜練以降、金は休み。土曜のおはサイは寝坊。
日・月で仙台でサザンのライブ。
火曜・水曜と雨＞＜
ローラーにでも乗れば良いのですが中々どうしてコレが。。。
で、昨夜鼠〜からの臨界です。
鼠〜4ピストン
臨界1時間。。。集団から離れてのペース走？後半do-vestと監督が現れてドンパッチｗ
０２:２６:２３
Distance：７９．０８km
AveSpeed：３２．４km Max５２km
１２５５cal
Avebpm１３６bpm Max１６９bpm
今月：７４１．１６km
