本日二部練（臨海編）とは言え、ツキ位置で終始燃焼系。６９．４ｋｍをAve１１７ｂｐｍ。Exe.time : ０２：１７：５２Avebpm : １１７Max : １４８消費ｶﾛﾘｰ : １１６８kcalDistance : ６９．４kmAveSpeed : ３０．２kmMax : ４７．１kmAveCad : ８４Max : １…

６時集合だが、ソファーで目覚めたのは５時２０分。明らかに遅刻である！Ｔ田総統にメールを入れて、現地に急ぐ。１０分遅刻。２周ほど流して集団に合流。Ｔ田さん・ガリ山選手・ルックさん・○ーベスト・外人が居た。ルックさんは直ぐに上がってしまったので…