コルセット巻いて流しに行って来ました。2時間強ですが、今日は心拍ベルト巻いてメーター忘れてしまいました。60kmって事にしておきます。最後の方若干上げたら、左腰が鈍痛になりました（汗） 気温は２℃でした（寒）今月走行距離：５４２．８km こんなの欲…

今日は、一年の内でも暇な一月に検査したいと思っていた病院に行って来ました。http://www.fff.or.jp/seikei/朝9時に出かけて、帰ってきたのは午後4時になってしまいました。内容は酷い腰痛でして、最近はドンドン進行しているようなので？日常生活でも辛い…