今週の土曜日は三本立て！？①TTT練（6：00集合で１時間４０分程度）荒リバー中州。片道５km往復×４本。 参加者：サム・Ｔ田さん・ルックさん・菊次郎・猫ヶ洞さん・森リン ②白熊さんへLSD？（8：00集合で１８０km程度） 参加者：金キャップ・ターマネ・オノ…

４００ｍｌヌイテ来ました。これでまた良いチに生まれ変わるでしょう？？？僕のチが人の役に立つと良いですね。さぁ！貴方も献血をｗ。 血圧１２７、６６、心拍６６で超健康ですね！と言われてチョッとハッピー。。。

腰痛が半端じゃありません。寝ていても辛いし、どうにもならないので久し振りにぶち込みました。一時しのぎですが、すぅーと軽くなります。夜は、遅れて鼠ーに出撃。皆は、外回りでソリア倶楽部だけれど、リハビリで内回りのソロリスト。。。２周走った所で…

夕方から小湊に宴会旅行に行かなくてはならないので、練習したかった。しかし、思いのほかレースは強度が高く、腰への負担が掛かっていました。朝起きるも動けず！無理をしても仕方ないのでDNSしてしまいました。練習後の築地での牛丼が羨ましかったです！菊…