おはサイＳ籐さんとテッちゃんと３人で。異様に寒い！久し振りに頭がキィーンとした！空気が澄んでいて気持ちいいが、足先が痺れましたｗ。疲れが溜まっているのか？全然走れずにマジサイクリングでした。復路は、沢山のローディとすれ違いましたが、何か彩…

通常は、臨海町だが鼠ーへ。。。月末だけに微妙に忙しい！しかも二日酔いが治らず。。。21時頃から突入！内回りは140bpm台外回りは150bpm台のメディオペース一定ペースで淡々と走る。本日のデータ７４．６４kmAvespeed : ３３．１km Max４２．６kmAvebpm : …

久し振りの倶楽部活動。チーム員以外にも、何時もお世話になっているＫ田さんにも参加していただきました。Ｋ田さん！お酒も強い強い！結局タクシーで帰宅したのは午前２時。無理やり嫁を起こして４時までトークしていたらしい；お陰で二日酔いでしたｗ。ボ…