練習から帰って、家事をしていたらあっという間に時間が経つ。主婦は大変だなぁ。。。とつくづく思った！４時半から大塚にあるＢ-plusでカラダのメンテ！半信半疑だったけれど、良い感じに歪みがとれた！肩の位置が水平になり、走れるようになった。腰の局所…

金キャップとＦ屋BOYと練習。朝5：30集合！しかし、腰の具合がかんばしくないので100％ツキ位置。アリランラーメンを過ぎて、R297に出た所で離脱。本当は、コレから養老渓谷方面に抜けて楽しくなるのに＞＜自転車に跨っている事事態が苦痛。更に気温がグング…