昨夜の臨界夜練には仕事疲れで行けず＞＜菊次郎が江戸サイと呟いていたので、荒サイに変更してもらう。しかし、集合が５時火災箸。くぅ〜ハエェ〜（涙）しかし、DNSは出来ない状況。何時もの朝霞水門までの往復ですが、２人旅だったのでそれなりに充実して走…

今更だけど、抜けていたｗ８８５．３km終わってますな＞＜

すみません！ブッたるんでます＞＜今月：１００３．３５km累計：７１７６．４４km月間平均：１０２５．２０km

時間の無いときは、鼠ーをパトロール？何時もの３ピストンで終了。 ５０:２８:１０Distance：２８．６６kmAveSpeed：３４．１km Max５２．４km４６５calAvebpm１３５bpm Max１６１bpm