前半戦の山場？毎年恒例の南紀白浜に行って来ました。金曜の９時に厚木を出て、３時に宿に着いて仮眠します。今回は１０位以内を狙っていたんですが、チームメイトの要の２人がまさかの体調不良によりDNS。よって６人出走予定が４人。３人がゴールしなくては…

今夜は、商工会青年部の卒業式があるので朝練。何時のもメンバーでおはTT。でも、土曜日がレースなので抑え目にネ！最大心拍は１６９bpmまで。本当はパワー計が欲しいけど、まぁ大体心拍でどれ位だろう？？？って分かるしね。１本目：１１:５１:８３ ８．１…

ode-baに行くつもりが痛恨の二度寝。駄目だなぁ〜俺。

３６．９６km朝から最大心拍は１７５bpmまで上がる。片道４kmコースを２往復。監督・コサカベさん・O野澤さんと１６．３８km ２３:５３:９３ Ave４１．１km Ave１５８bpm踏める感じ！悪くは無い。