ノルマ（02.26）

自転車練習

強制的？にローラーを漕いでおきました。

とは言っても１時間廻すだけ。。。

一杯の汗をかきました！

予想外に明日も雨のようなので？そのまま固定しておきます。

果して、早朝ローラー出来るか？

ノルマは７５分位かな。。。いや、危ないから９０分か！


本日：３０ｋｍ

今月：１１６３．６ｋｍ