ローラー（03.15）

仕事を終えて、急いで着替えて外に出たら降ってきた。

雨脚は弱いけれど、わざわざ濡れるのもしゃくだし。。。練習と言うよりも流しのつもりだからローラーに切り替えた。

昨日、結構強度を上げたけれど脚へのダメージは少ない模様？？？

何時もなら、その日のうちに階段登るのが辛くなったりするけれどそれが無い。

でも、基本的にサボり屋さんなので今日はレスト。

明日の朝練は、スリッピーだと危険なので中止にしてしまったので自習しなくては。。。

果たして、自分に甘い僕に出来るのでしょうか？？？

本日、１時間　　３０ｋｍ

今月：６５８ｋｍ