チームの房総練（04.18）

ヤル気が出ない？調子が悪い？言っていても仕方ないので練習あるのみ。

本日、ルックさん・ジャイアントさん・森リン・Ｍの東日本組で練習してきました。

コースは、鹿野山を除いた１５０ｋｍコース。

標高の高い山はありませんが、群馬の様な？アップダウンが続く道なので凄く練習になりました。

鴨川の休憩まで（約74km地点）Ave３２．６kmでした。足並みが揃っていなかった割には良いペースです。

後半もバテずにマイペースで走りきれました。

最後のアカデミーパークの登りもアウターでこなせたので良かったです。

序盤は、朝食（コンビにペペロンチーノ大盛）が消化していなく気持ち悪かったけれど、後半は粘れた走りが出来た様に？？？思います。

あと少しですが、東日本と翌日の群馬で好成績が残せるように？もう一度気を引き締めて頑張りたいです。

とか言っておきながら、今夜は飲み会なんですよネェ！！！（しかも外せない）

だもんで、明日の朝練は、ＤＮＳとさせて頂きますので宜しくお願い致します。

腹が減った！喉が渇いた！とうるさい森リン。
さて、どんな罰ゲームにしましょうか？

でも、チーム練っぽくて凄く良かったです！どんどん強くなってくれると更に嬉しいですねぇ。。。

本日のデータ

Exe.time : ０４：５８：２５

Avebpm : １４１

Max : １７５

消費ｶﾛﾘｰ : ３５９９kcal

Distance : １５２．０km

AveSpeed : ３０．６km

Max : ６３．５km

AveCad : ８４

Max : １０９

今月：７９０．６km