臨海夜練（05.13）

本日２部練です。

軽めに流すつもりが、結局ヒートアップｗ。

でも、途中何度か後続を待ってペース練。

結局、最後は朝練メンバー４人で走っていました！

本当に気付かないうちに速くなっていると思います。

どんどんと自信を付けて頑張れば、結果も付いて来てFLRがもっともっと良い方向になると思うので、自分も気を引き締めて頑張りたいです。

今シーズンは、本当に充実しています。

１月は膝の痛みに悩まされましたが、落車や怪我も無く順調です。

次の目標は、TOJ市民！「獲りに行きます」ｗ。

お手柔らかにお願い致します。

てか？出れるのかな？？？

表彰台で「ＮＥＷジャージ」のお披露目がしたいです。

データ

Exe.time : ０２：０１:５８

Avebpm : １３４

Max : １６８（スプリントしていないから朝より10も低い）

消費ｶﾛﾘｰ : １３２７kcal

Distance : ６６．１km

Maxspeed : ４７．８km

AveSpeed : ３２．７km

AveCad : ８７

Max : １０９

今月走行距離：６６６．２ｋｍ

今週末の日曜日も、訳ありで乗れません（凹）

でも、僕！頑張ります。ｗ

あぁ〜酔っ払い！荒氏路凄かったなぁ！！！

おやすみー