インターバル練（07.01）

昨夜就寝したのは０:４０頃でした。

最近、全然眠れません。

１時間おき位に目が覚めてしまい、眠りが浅いです。そして、非常に日中眠くなります。

もしかして「無呼吸症候群」？？？

いやいや、只単にエアコンが壊れていて熱いだけ？？？

で、仕方ないので今夜からプチ引越してエアコンのあるお部屋で寝ます。（除湿ね）

朝練は、そんなんだから目覚めが悪く３分程遅刻してしまった。

体も起きたばかりだから動く訳も無く只こなしただけの練習になってしまった。

本日のデータ

Exe.time : ０１:１７:０６

Avebpm : １２４

Max : １７２

消費ｶﾛﾘｰ : ７３２kcal

Distance : ３２．１km

Maxspeed : ５７．６km

AveSpeed : ２５．０km

AveCad : ７６

Max : １１２

よぉ〜し、今夜は２部練して禁酒してエアコンのあるお部屋で寝るぞ！