TR＞BR＜TR （10.21）臨海夜練

夜練逝きました。

○ーベストの若手二人にいじめられました。序盤、昨日のローラーで乳酸溜まり捲くりでどうなるかと思いました（汗）

参加者：Doheyさん・N毛さん・パン谷さん兄弟・ジャイアントさん（ペーターではないｗ）・監督・うなぎさんも居たみたい。

結局、３人でインターバル的な走りをして終了時にAve３５kmでした。

Ｎ毛さんは、西大島になった様なので今後も参加してくれると嬉しいです。

本日も有難うございました。

Exe.time : ０２:０８:２２

MAXbpm : １７４

Avebpm : １４０

消費ｶﾛﾘｰ : １５２８cal

distance : ６９．２km

Avespeed : ３２．３km

MAX : ５２．８km

AveCad : ８６

MAX : １１４

今月走行距離：７３０．８km

帰り道に

こ〜んな物や

あ〜んな物を観に行って妄想膨らせています。

イイなぁ。。。ヨダレが出るゼェ！