鼠ーパトロール（11.16）

今年の沖縄は、本当に自然体？だった為、達成感と言うか？やり切った感じがなくて通常通りです。

減量もしなかったし、逆に増量してましたｗ。

多分？前日は７６kg位にまでなっていたでしょう？？？

そんな感じなので、レースしたと言うよりは遠くまで行って「房総練」をしてきたって感じです。

だから、暴飲＆暴食してぇ〜とも思わないし（普通に暴飲、暴食してますからｗ）

そんで、今日自転車が届いたので早速洗車＆メンテナンスして走ってきました。

と言っても、腰痛と穴の皮が痛いので心拍計も付けずにサイクリングです。

途中、逆車線に金ちゃん発見してご一緒させてもらって終了。

１時間１０分のエクササイズ。

３２kmでした。